Epicondilitis (III)

Calentamiento:

Epicondilitis (II)

Causas:

• Técnicas:
1. Ejecución incorrecta del golpe
2. Extensiones bruscas del brazo durante la ejecución del golpe
3. Rotaciones internas o externas del antebrazo, una vez extendida la articulación
4. Acortamiento de los golpes o frenadas bruscas durante la ejecución de los mismos
5. Muñequear

Epicondilitis (I)

 

La epicondilitis, también conocida como “codo de tenista” es una inflamación de las inserciones musculotendinosas de los músculos epicondíleos. Los problemas aparecen en la zona de la protuberancia ósea de la cara externa del codo (epicóndilo) que se corresponde con la inserción de los músculos extensores de los dedos y de la muñeca. Dado que el origen de dichos extensores es pequeño, las fuerzas que se desarrollan en los músculos crean una gran carga en esa área.